Ich ging soeben draussen meines Weges und hatte die Wahl zwischen zwei Wegen: einem ebenen steilen Weg und einer Treppe.<\/p>\n\n\n\n
Ich w\u00e4hlte den ebenen stetig ansteigenden Weg und realisierte zum ersten Mal in meinem Leben: Treppen sind mental fordernd.<\/p>\n\n\n\n
Es gibt einen Unterschied zwischen einem ebenen Weg und einer Treppe. Bei der Treppe musst du dich auf die Treppe und die einzelnen Schritte konzentrieren, wenn du sie hoch- oder absteigst. Ansonsten w\u00fcrdest du stolpern. Nicht so bei ebenen, gleichm\u00e4ssig steigenden Wegen.<\/p>\n\n\n\n
Bei den unterirdischen Durchg\u00e4ngen unter den Gleisen von Bahnh\u00f6fen zum Beispiel nehme ich unterbewusst immer die Seite mit dem gleichm\u00e4ssig steigenden Weg. Da kann ich einfach hochgehen, ohne auf den Boden achten zu m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n
Sprich: ich spare mir mentale Energie, indem ich einen ebenen, treppenlosen Weg gehe<\/strong> und nutze die gesparte Energie lieber f\u00fcr Dinge, die mich voranbringen, z.B. diesen Beitrag auf meinem iPhone zu schreiben (w\u00e4hrend ich den Weg hochgehe).1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n Gleichm\u00e4ssig steigende Wege ben\u00f6tigen keine Aufmerksamkeit wie Treppen. Und Aufmerksamkeit ist ein langfristig wertvolles Gut ist, mit dem wir effizient haushalten sollten – wenn wir es denn daf\u00fcr f\u00fcr etwas Bestimmtes bewusst nutzen wollen. Es sind solche kleinen unscheinbaren Erkenntnisse der Wirk<\/em>lichkeit, die wirken und sich langfristig lohnen. Wie oft im Leben wirst du noch Treppen steigen? Wenn du nun einmal diese kleine Erkenntnis in deinem Kopf hast, kannst du sie f\u00fcr den Rest deines Lebens nutzen. <\/p>\n\n\n\n Ich ging soeben draussen meines Weges und hatte die Wahl zwischen zwei Wegen: einem ebenen steilen Weg und einer Treppe. Ich w\u00e4hlte den ebenen stetig ansteigenden Weg und realisierte zum ersten Mal in meinem Leben: Treppen sind mental fordernd. Treppensteigen erfordert Aufmerksamkeit Es gibt einen Unterschied zwischen einem ebenen Weg […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[7,6,5,4],"class_list":["post-113","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-effizienz","tag-energie-sparen","tag-learning","tag-zeit-sparen"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/libari.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/113","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/libari.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/libari.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/libari.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/libari.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=113"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/libari.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/113\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":115,"href":"https:\/\/libari.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/113\/revisions\/115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/libari.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/libari.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/libari.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Bei welchen kleinen T\u00e4tigkeiten kannst du mentale Energie sparen?<\/h2>\n\n\n\n
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